Tag Archives sport

Sport

Simona Halep a castigat turneul WTA de la Shenzhen

Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul unu mondial, a câştigat turneul WTA de la Shenzhen (China), dotat cu premii totale de 626.750 dolari, sâmbătă, după ce a învins-o în finală pe deţinătoarea trofeului, Katerina Siniakova (Cehia), cu 6-1, 2-6, 6-0.

Din cauza ploii care a căzut la Shenzhen, finala a fost mutată în sală, nefiind transmisă la TV şi disputându-se fără spectatori.

Simona Halep a spulberat-o pe Siniakova în setul decisiv: 6-0! Scor final: 6-1, 2-6, 6-0. Sportiva câștigă din nou titlul la Shenzhen, repetând performanța din 2015, fiind al 16-lea trofeu din cariera jucătoarei române, obținut în a 28-a finală pe care a jucat-o, scrie Digi24.ro.

Halep a reuşit două break-uri, unul la scorul de 2-1 şi celălalt la scorul de 4-1 pentru a-şi trece primul set pe tabelă, după 25 de minute, scrie News.ro.

În setul al doilea, Siniakova a avut prima ei minge de break în acest meci la scorul de 2-1. Jucătoarea cehă a fructificat-o, dar şi-a pierdut imediat serviciul. Siniakova a mai câştigat o dată pe serviciul Simonei Halep, apoi a luat toate ghemurile, impunându-se cu 6-2, după 53 de minute.

Decisivul a început cu un break al Simonei Halep. Liderul WTA a fost apoi de neoprit în a-şi lua revanşa în faţa jucătoarei cehe. Românca a încheiat partida cu 6-0, după o oră şi 13 minute de joc.

În singura lor întâlnire anterioară, Siniakova, 21 de ani şi 1,74 metri înălţime, a învins-o pe Simona Halep la ediţia precedentă a turneului de la Shenzhen, în faza optimilor de finală, scor 6-3, 4-6, 7-5. Atunci, a fost prima victorie a sportivei cehe în faţa unei jucătoare din Top 10 WTA (Halep era pe locul 4 atunci).

Halep şi Siniakova vor fi adversare şi în finala de dublu, care va avea loc după cea de simplu, tot în sală. Perechea cehă Barbora Krejcikova/Katerina Siniakova, cap de serie numărul 1, va întâlni în ultimul act echipa Simona Halep/Irina Begu.

Travel

Cum sa ramai in forma cand calatoresti

fit 1

Pentru cei care calatoresc foarte mult devine dificil sa mentina exercitiile fizice pe lista de prioritati zilnice. Clienti, intalniri, mese neregulate sau prea bogate, oboseala, toate acestea exclud orice dorinta de a mai face sport. Cu toate acestea, cu putina motivatie si un mic plan, grija fata de corpul vostru nu trebuie sa devina o corvoada, ci o necesitate placuta.

fit 2

Verificati facilitatile de cazare inainte de apleca de acasa

Ati ajuns vreodata la un hotel si ati aflat ca are o piscina, dar nu aveati costumul de baie? Sau ca exista o sala de gimnastica excelenta, dar nu aveti echipament? Asta nu este o scuza. Prin verificarea facilitatilor la hotelul respectiv sau in apropierea locului in care va aflati, puteti sa va impachetati corespunzator pentru ceea ce este disponibil. O scurta verificare a paginii de internet a unui hotel va va arata ce facilitati de agrement exista, fie in incinta, fie in apropiere. Odata ce stiti ce aveti la dispozitie, puteti trece la actiune.

Blocati timpul si pentru voi

Agenda voastra arata ca un joc perfect de Tetris, evenimentele sunt toate blocate frumos impreuna? Sunt toate acele caramizi necesare? Ei bine, de ce sa nu faceti un loc si petru voi! Daca pastrati o ora pe zi in calendar doar pentru voi, pentru un anumit fel de activitate fizica, veti simti la sfarsitul zilei ca aveti deja ceva foare important pentru voi.


Mobilizati-va

Daca calatoriti intre mai multe fusuri orare, lipsa de somn isi poate spune cuvantul si va da senzatia ca nu veti reusi niciodata sa scapati de oboseala. Straduiti-va sa va treziti la ora 7, indiferent unde va aflati in lume si sa plecati la o plimbare de 30 de minute, ideal intr-un parc sau intr-o grădină. Veti vedea ca aceasta activitate va va energiza pentru tot restul zilei si va va ajuta sa resetati ceasul corporal.
Vor fi zile in care nu este posibil sa alergati, sa mergeti a sala sau sa reusiti sa va antrenati asa cum o faceti de obicei. Se intampla. Daca pierdeti o sesiune de sport, incercati sa o reprogramati pentru a doua zi. Totul este sa nu va opriti.

STYLE GUIDE

Cel mai nou centru de sport, wellness si recuperare medicala

Cel mai nou centru de sport, wellness si recuperare medicala Un nou centru de recuperare medicală, sport şi wellness şi-a deschis porţile în zona de sud a Bucureştiului şi îşi întâmpină viitorii membri cu servicii high-end, dotări moderne şi un ansamblu complex de facilităţi dedicate sănătăţii, mobilităţii şi stilului de viaţă activ.

Amplasat pe o suprafaţă de peste 20.000 de metri pătraţi, Premium Wellness Institute are în componenţă o clinică de recuperare medicală dotată cu linii tehnologice complete de diagnosticare, terapie şi prevenţie, o bază de antrenament extinsă ce include terenuri pentru o varietate de sporturi, două piscine semi olimpice indoor şi outdoor, o zonă dedicată fitness-ului cu echipamente pentru dezvoltarea tuturor grupelor musculare, spaţii de relaxare, un hotel modern de 3 stele, un restaurant cu design elegant şi preparate culinare rafinate, precum şi o sală de conferinţe ce dispune de sisteme audio-video competitive.

Deşi situat la mică distanţă de centrul Capitalei, Premium Wellness Institute propune un cadru intim, exclusivist şi liniştit, ca alternativă pentru agitaţia urbană a Bucureştiului, beneficiind de tehnologii şi proceduri ultra-performante de fizioterapie, kinetoterapie, robotică medicală, podometrie-posturologie şi terapie ocupaţională în cadrul clinicii de recuperare medicală a complexului.

Dotările celor cinci sectoare includ tehnologii de ultimă generaţie, recunoscute şi utilizate la nivel mondial, ce vizează tratarea unei arii extinse de afecţiuni sau predispoziţii medicale, de la probleme minore de mobilitate, până la diagnostice complexe survenite în urma unor traumatisme severe precum leziuni ale coloanei vertebrale, accidente vasculare sau traumatisme cerebrale.

Pe lângă aplicaţiile terapeutice, clinica de recuperare medicală se adresează şi domeniului wellness, procedurile oferite având efecte vizibile asupra relaxării organismului, stimulării circulaţiei şi redobândirii stării de bine.

Centrul mai dispune de o bază de antrenament complexă care include suprafeţe de joc pentru o varietate de activităţi sportive, o piscină interioară şi una exterioară, dar şi un sector complet echipat dedicat fitness-ului. Terenurile de tenis, fotbal, handbal, baschet şi volei asigură condiţii optime pentru valorificarea potenţialului sportiv în orice sezon; acestea sunt acoperite de baloane presostatice cu structuri laterale detaşabile şi sisteme profesionale de iluminat şi climatizare, fiind adecvate atât pentru antrenamente în aer liber, cât şi sesiuni sportive indoor. Stadionul cu gazon natural dispune de instalaţie de nocturnă şi o tribună cu o capacitate de peste 1500 de locuri, iar sectorul de atletism cuprinde patru culoare pentru alergare-viteză şi o pistă pentru sărituri în lungime.

ROMANIA LUXURY

Un meniu verde by Miko

 

“Sanatate, ca-i mai buna decat toate”, raspundem adesea atunci cand ne intreaba cineva ce ne dorim, si asta pentru ca starea de bine fizic este primordiala pentru a ne putea bucura de tot ce are viata de oferit. Un prim pas pentru a adopta aceasta reteta de sanatate este realizarea unui program echilibrat de miscare si alimentatie. In acest sens, Miko Cafe, in colaborare cu Miko Med si Miko Beauty, a organizat vineri, 18 martie, Healthy Media Late Lunch, un eveniment care i-a adunat in acelasi cadru pe chef Gabriela Simion, nutritionistul Alina Stoica si personal trainerul Alina Bunea.

Invitatii au abordat un sir de teme precum necesitatea unui stil de alimentatie sanatos, practicarea sportului si abandonarea obiceiurilor daunatoare in favoarea unor activitati sanatoase. Tot in cadrul evenimentului a fost deschisa si terasa Miko Cafe si a fost prezentat noul Meniu Verde, care poate fi accesat in Miko Cafe, Miko Palace si Miko Med. Astfel, persoanele interesate pot primi un meniu personalizat in urma unei vizite la nutritionistul Alina Stoica.

 “Suntem ceea ce mancam. Alimentatia echilibrata este un pilon al formulei pentru sanatate, aducand combustibilul de care corpul nostru are nevoie pentru a functiona bine si influentand nu doar aspectul fizic, ci si starea de spirit. De asemenea, este absolut necesar sa intelegem ca o alimentatie corecta si sanatoasa nu trebuie sa fie ocazionala, ci trebuie sa faca parte  din stilul zilnic de viata. Prin organizarea acestui eveniment, am oferit informatii importante despre calitatea si valoarea alimentelor sanatoase, despre metodele actuale de a ne mentine in forma prin adoptarea unei diete corecte”, a declarat Alina Stoica, terapeut nutritionist in cadrul Miko Med.

Insa nutritia fara sport si sportul fara nutritie nu isi vor atinge nici una, nici cealalta adevaratul potential, in special in contextual actual, cand problema sedentarismului capata tot mai mult avant.

“Oamenii gasesc adesea multiple motive pentru a nu face sport: programul de lucru prea incarcat, oboseala, cumulul celorlalte activitati, lipsa de timp sau lipsa de energie. Prin aceasta actiune am incercat sa aducem in atentia acestora necesitatea unui program regulat de miscare  si beneficiile acestuia, atat fizice, cat si mentale”, a declarat Alina Bunea, personal trainer in cadrul Miko Palace.