Miercuri, 25 mai 2016, Sala Palatului, ora 6:30. Pe holurile cladirii e deja forfota mare, multa lume care alearga dintr-un loc in altul, ba pentru a instala roll-upuri, ba standuri de carti, sau de cosmetice. Cativa voluntari inca mai aranjeaza mapele pe fiecare scaun din sala, iar la intrare se pregateau punctele de acces pentru cei care vor participa la evenimentul ce urma. Agitatia era mare, insa pe chipurile fiecaruia se putea observa un entuziasm, o farama de zambet, ascunsa dupa semnele de oboseala acumulata in ultimele zile de munca neincetata. Scopul final al tuturor fiind acelasi: publicul roman sa aiba parte de o experienta cat mai frumoasa la intalnirea cu cel mai celebru doctor din lume – Dr. Mehmet Cengiz Oz, care ajungea pentru prima data pe o scena din Romania, pentru a sustine conferinta „Take your life to the next level”.

Iar momentul mult asteptat a sosit, la ora 10:00, cand pe scena de la Sala Palatului a urcat Dr. Oz, care a intampinat publicului cu un calduros „Buna dimineata!”, spus in limba romana, recunoscand ca e singura expresie pe care o cunoaste in limba noastra, alaturi de cuvintele „sarmale” si „tuica”, pe care le degustase cu o seara inaintea evenimentului, la un local din Capitala, si de care s-a declarat cucerit.

Au urmat apoi 7 ore, in care Dr Oz a vorbit, inserand si umor in prezentarile sale, despre diferite teme legate de sanatatea si frumusetea noastra si a oferit celor prezenti in sala sfaturi utile referitoare la cum sa avem grija de noi si cum sa interactionam cu cei din jur, pentru a ne imbunatati viata. Conferinta „Take your life to the next level”, sustinuta de Dr Oz, a fost moderata, in aceasta prima parte, de unul dintre cei mai cunoscuti strategisti si traineri romani – Dragos Bucurenci.

Asa cum se intampla si in emisiunea pe care o modereaza, in SUA, The Doctor Oz Show, si pe scena de la Sala Palatului, a fost organizat un cooking show, cu ajutorul chef-ilor de la Zebra Catering, pentru a demonstra live ce inseamna sa gatesti sanatos si care sunt ingredientele de care ai nevoie.

Plin de energie si foarte entuziasmat ca a ajuns la Bucuresti, oras pe care l-a descris a fi superb, Dr Oz s-a declarat fascinat de Centrul Vechi, reamintindu-ne ce mostenire istorica incredibila avem aici si cat de norocosi suntem, din acest punct de vedere.

Informatia oferita de cel mai iubit doctor in America, romanilor, a fost multa si diversa insa o sinteza a ce s-a discutat ar fi aceasta:

„Daca poti controla ce se intampla in interiorul tau, vei putea controla si ce intampla in jurul tau, in viata ta”
„Intreaba 3 oameni care te plac cu adevarat, de ce o fac si roaga-i sa raspunda intr-un singur cuvant. Iar apoi incearca sa fii acea persoana in fiecare zi”
„Ca sa ai tot ce conteaza pentru tine, tine cont de urmatoarele aspecte: mancare, familie, dezvoltare personala, frumusete, somn, fericire, dragoste si sanatate”
„Uitam cat de frumosi atunci cand eram bebelusi, iar in timp incepem sa credem ca suntem imperfecti. Si eu sunt asimetric, la chip, insa asta e ironia: cu totii suntem asimetrici. Simetria este importanta, insa nu defineste frumusetea. Ce ne face interesanti, e tocmai faptul ca nu suntem perfecti, micile defecte ”
„Lipsa timpului, a banilor, o informare slaba si frica de schimbare, ne tin pe loc in a ne dezvolta”
„Cand va treziti dimineata, nu incepeti cu cafeaua. Beti, in schimb, un pahar cu apa. Eventual cu putina lamaie”
„Nu e OK ca familia ta sa fie sanatoasa si tu nu. Daca cei din familia ta te vad ca nu ai grija de tine, ei te vor copia. Fii modelul lor, in bine. Inima, de exemplu, cand pompeaza sange, primul lucru pe care il face este sa isi pastreze putin doar pentru ea si apoi sa pompeze la creier. Iar asta nu pentru ca e egoista, ci pentru ca e important sa faca asta, pentru organismul nostru. Ai grija de tine, mai intai, ca sa poti avea grija de familia ta!”

„La femei rata de deces este mult mai mare decat la barbati, pentru ca ele se sacrifica mai mult, pentru ceilalti”
„Toate studiile arata ca cei care consuma alune/nuci, slabesc. Pentru ca ele sunt pline de nutrienti, reduc stresul, si astfel corpul nu mai cere de mancare. Eu, si la acest eveniment am venit cu o punga de alune la mine, am adus-o din America (moment in care scoate punga, pentru a o arata publicului). Niciodata nu plec de acasa fara ea, mereu am cateva nuci si alune in buzunar, fie ca lucrez, ma plimb prin oras sau calatoresc.”
„Zaharul face creierului tau acelasi lucru pe care i-l face si cocaina. Solutia de a scapa de dorinta de zahar este sa bei apa.”
„Lipsa apei din organism, duce la senzatia de foame”
„Eu in fiecare dimineata, fac 7 minute de miscare: flotari, intinderi, yoga. Important de retinut este ca exercitiile fizice nu te slabesc, ele te ajuta sa iti mentii greutatea.”
„Somnul este cea subestimata problema a noastra si nu trebuie sa fie considerat un lux. Insa somnul te ajuta sa iti refaci organismul, regleaza hormonii. Daca aveti probleme cu somnul, va recomand sa beti ceai de cirese, seara, in loc sa luati somnifere, pentru ca ciresele au melantonina si va vor relaxa ”
„Aici, in Romania, aveti posibilitatea de a va hrani organic, ceea ce in alte parti ale lumii nu exista. Iar asta e extraordinar pentru voi”
„Salatele sunt foarte importante pentru organism si nu ingrasa niciodata. In schimb, dessingul de pe ele, ingrasa. Nu folositi dresssing daca vreti sa slabiti”
„Cele mai sanatoase paste, sunt cele gatite aldente”
„Cea mai buna luna sa incepem o dieta este luna mai”

„Cea mai infectata piesa dintr-un spital este telecomanda TV, pe aceea nimeni nu o curata”
„Nu recomand liposuctia. Scoti grasimea intr-un loc, insa daca te ingrasi putin, ea se va depune in alt loc”
„Suplimentele de care ai zilnic nevoie sunt Vitaminele A, B, D, E, Minerale, Calciu, Magneziu, Selenium, Zinc si Omega 3”
„Sunt ingrijorat de mercurul care se gaseste in anumite specii de peste, motiv pentru care va indemn sa mergeti sa va faceti analize. Eu mi le-am facut si mi-a iesit foarte mare: 19. Mergeti sa verificati si la dvs!”

Pe tot parcursul conferintei, publicul a avut ocazia de a asculta si discursurile unor speakeri romani de exceptie, pana la intrarea lui Dr Oz in scena, dintre care ii mentionam pe Dr. Victor Clatici (Medic primar Dermatologie – Venerologie), care a vorbit, in premiera, despre 7 factori cu efect nociv pentru piele si care ne-a indemnat sa renuntam la zahar si tutun, pentru ca ele distrug colagenul si elasticitatea pielii.
A urmat apoi Lygia Alexandrescu (Nutritionist acreditat de Comitetul International Olimpic) care ne-a subliniat importanta hidratarii, urmata de maestrul in yoga si meditatii, Avisek Majumdar, care a explicat de ce important sa traim in Prezent, si apoi de Dr. Panaite Cristian, fondatorul clinicii de slabit Kilostop, care si-a incheiat discursul cu un sfat: daca vrem sa slabim, sa ne gasim un prieten, care sa ne devina „antrenor” in procesul nostru de slabit.

Pe scena au urcat si speakerii motivationali Andy Szekely si Andreea Raicucare au descris pasii importanti pentru a trai frumos si a avea o viata echilibrata.

Evenimentul de la Sala Palatului s-a incheiat in compania Florentinei Opris, care a moderat sesiunea de Intrebari si Raspunsuri, introdusa de Raluca Iliescu (Intrafit), dintre public si Dr Oz, dar si tombola la care s-au oferit premii de la partenerii evenimentului.

Seara zilei de 25 mai 2016 a adus in prim plan un alt eveniment privat, dedicat exclusiv personalitatilor importante din lumea medicala din Romania si anume Gala pentru excelenta in medicina, inovatie si domenii conexe, unde insusi Dr Oz  a acordat premiile. Desfasurata la Stejarii Country Club, incepand cu ora 19:00, Gala a fost prezentata de Razvan si Andreea Spiridon.

CREDIT FOTO: Cosmin Sbarcea, Dorel Melinte